2012年11月アーカイブ

☆森のカフェ☆

2012/11/27 | 有料老人ホーム | コメント(0) | トラックバック(0)

昨日、アネックスでは紅葉狩り&外食レクでしたshine

が、あいにくのお天気でcryingせっかくの紅葉狩りが、雨の中のドライブとなりましたrain

 

外食先は『森のカフェ』さんへお邪魔いたしましたheart02

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写真は、ランチの中の『オムライスランチ』ですnote

 

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12月間近の店内は、クリスマス仕様で美味しい料理とお店の雰囲気も最高でしたflair

次はどこにお出かけしようか、今から楽しみですhappy01heart04

 

☆かとちゃんのチェアリハ教室☆

2012/11/22 | 有料老人ホーム | コメント(0) | トラックバック(0)

今日は、ロイヤルケア高松・ロイヤルケア高松ANNEX・デイサービスセンターの3部署合同で

『かとちゃんのチェアリハ教室』を実施いたしましたsmile

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先生は、笑顔の素敵な『かとちゃん先生』ですhappy01

 

チェアリハとは・・・椅子に座ったままできる簡単な体操です。

今日は、基本の体操とタオルを使った体操を行いましたchick

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基本の体操では、大きく深呼吸をし、肺にたくさんの空気を送り込みますshine

こぶしを握りグルグル回したり、肩を大きく回し普段使っていない筋肉を刺激しますthunder

 

続いて、タオル体操です。普段つかっているフェイスタオルを使って、体を動かしますsmile

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体を横に倒したり、膝の上から押し付けたりと、いろんな使い方をしますflair

タオルを使用することで、体の部位に意識的に働きかけますconfident

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30分程度の運動でしたが、スタッフも汗をかくほど体がポカポカしてきましたsweat01

近藤様.jpg

小西様.jpg

 

今後も月1回、定期的に実施していく予定です。

興味のある方は是非ご一緒に体操しましょうnoteお気軽にお立ち寄りくださいねheart04

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